DIA 2

Pequeno almoço

1 yogurt magro de fruta
1 fatia de pão integral c queijo

Meio da manhã
1 bolinha de queijo light Babybel

Almoço
Pizza de frango
(receita no dia 1)

Meio da tarde
1 bolinha de queijo light Babybel


Jantar
2 empadas de frango
(receita no dia 1 - recomendação: fazer menos quantidade!!!)